العودة إلى المركز الطبي
التأهيل العظمي
خطة التعافي من إصابة الرباط الصليبي
اتبع هذه الخطوات المنظّمة تحت إشراف متخصصي ARC.
التحكم في التورم والألم
العلاج بالثلج والدعامة وتقنية MBST لتقليل الالتهاب واستعادة راحة المفصل.
استعادة المدى الحركي
بروتوكولات التحريك اللطيف والعلاج المائي لاستعادة ثني الركبة ومدها بأمان.
القوة والاستقرار
تدريبات المقاومة التدريجية مع التركيز على السلسلة الحركية الكاملة.
العودة للرياضة
تدريبات الرشاقة الخاصة بالرياضة والاختبارات الميكانيكية الحيوية قبل العودة الكاملة.
مستعد للسير في هذا المسار معنا؟
رأيت الخطوات. الآن تعرّف على الفريق الذي ينفّذها. احجز تقييمك الأولي وسنؤكد البروتوكول والتقنية والجدول الزمني المناسبين لحالتك.
احجز تقييميتحت إشراف متخصص من اليوم الأول · لا تحتاج إلى إحالة طبية